CONSEJOS | Por Fisioterapia Lizcano
Todos no se sienten felices en estas fechas, poco deseadas para algunos: “no puedo”, “no me apetece”, son frases que se utilizan y llevan a sentimientos de tristeza y melancolía, asociada a una visión negativa de la realidad, a la apatía e incluso a la abulia; frases que se convierten en pensamientos automáticos negativos, que impiden que seamos capaces de plantearnos si son reales o no; que impiden los recuerdos, imágenes agradables, placenteras, ¡Los deja sin recursos¡ No existe una forma mejor ni peor de afrontar las fiestas navideñas cuando se está en duelo. La pérdida de un ser querido es un acontecimiento muy estresante que casi todas las personas tendrán que afrontar a lo largo de la vida. Pero este año tenemos una nueva invitada a la mesa: la ausencia; el vacío que ha dejado el ser querido que ya no está. Cada familia debe encontrar una manera de organizarlas, tendrá que hacer esfuerzos cognitivos y conductuales para manejar las necesidades propias...
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¿Qué es la electrolisis? -Consiste en la aplicación de una corriente eléctrica galvánica (continua) de forma percutánea estimulando directamente el tejido afectado a través de una aguja. -Esta corriente hace que se produzcan ciertas sustancias químicas (NaOH, H20 y NaCl) en la materia orgánica, las cuales se descomponen para volver a reagruparse y formar nuevas sustancias destructivas produciendo una reacción química de carácter local que “rompe” el tejido fibrótico degradado y crea una respuesta inflamatoria adecuada para su regeneración y reparación. -En una tendinopatía, la Electrolisis Percutánea Terapeútica (EPTE) permite destruir el tejido degenerado y provocar una posterior fase inflamatoria, necesaria para todo proceso de regeneración, sin verse afectado el tejido sano. ¿Cuáles son las indicaciones estrella de la EPTE? -Tendinopatías del supraespinoso -Epicondilosis -Tendinopatías aquíleas -Fascitis plantar -Tendinopatía...
SALUD | Por Fisioterapia Lizcano
Esta patología es tan común en el mundo de los corredores, que recibe el sobrenombre de “rodilla del corredor”. ¿Qué es la cintilla iliotibial? Es un tejido que da estabilidad a toda la cara lateral de cadera y, sobretodo, rodilla. Va desde la cresta iliaca (pelvis) hasta la parte lateral de la tibia (concretamente al tubérculo de Gerdy) Cuando esta cintilla se inflama, provoca dolor en la parte externa de la rodilla. La característica de este cuadro es que previamente no ha habido ningún trauma aparente, y aparece de forma progresiva, es decir, nos permite correr al principio pero el dolor va aumentando hasta que llega un punto que no nos deja continuar. Aumenta al correr a ritmos lentos y en pendientes. ¿Por qué aparece? Hay diversos factores que pueden predisponer a que aparezca esta patología, como por ejemplo un exceso de pronación del pie, debilidad de la musculatura glútea, dismetrías de miembros, genu varo, sobreentrenamiento, uso de calzado...
SALUD | Por Fisioterapia Lizcano
El Estudio Biomecánico de la Marcha/ CARRERA nos permite conocer si tu forma de pisar es correcta y si tiene relación con determinadas patologías, pudiendo prevenir la aparición de futuras lesiones musculares y osteoarticulares. En el caso de deportistas el estudio cobra mayor importancia para prevenr o recuperar lesiones y para alargar la vida activa del deportista. Las lesiones más frecuentes que acompañan al corredor son las directamente involucradas con la parte motora: pie, pierna y pelvis. Los pasos de los que se compone un estudio biomecánico son los siguientes: - Entrevista inicial en la que se identifican los problemas actuales y se dan a conocer antecedentes de lesiones - Exploración en camilla. Se valoran rangos articulares y musculares del pie, rodilla y cadera. - Realización de test biomecánicos. Nos permiten evaluar aspectos importantes como elasticidad, tono muscular, bloqueos articulares… - Estudio de la huella plantar. Mediante...
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El próximo martes, 12 de Enero, nuestro centro amplía especialidades. En este caso, se trata de una consulta de Psicología, que será llevada por la psicóloga Dª Crescencia Martinez Mendoza, del centro sanitario "ayuda psicológica" http://www.csayudapsicologica.com/ Podrá tratar patologías de distinta índole: - Área Infantil: celos o timidez, aislamiento social, mutismo selectivo, control de esfínteres, enurisis y encópresis, insomnio pesadillas, miedo a la oscuridad, morderse las uñas, tartamudez o tics, TDH (hiperactividad), fobia escolar, falta de atención, psicomotricidad, fracaso escolar. -Área Logopedia: dislexias, dislalias, Pronunciación de la R, discalculias, tartamudez, retraso de adquisición del lenguaje, aprendizaje lento, motricidad bucal -Área Educacional: Orientación vocacional, Rendimiento académico, inteligencia y actitudes, hábitos y técnicas de estudio, ansiedad ante exámenes, consejo y orientación psicológica. -Área de Adultos y adolescentes:...
